segunda-feira, 20 de setembro de 2010

PALESTRA “COMER PARA VENCER”

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A secção de natação do Leixões Sport Club informa todos os interessados, que no dia 2 de Outubro, sábado, às 10 h, será apresentada no auditório do Estádio do Mar, uma palestra subordinada ao tema “COMER PARA VENCER”, apresentada pela Drª Carla Rego, médica da Unidade de Nutrição e responsável pela consulta de Obesidade Pediátrica do Serviço de Pediatria do Hospital de S.João, mestre em Medicina Desportiva e com vasta obra publicada na área da nutrição.

Esta acção de sensibilização, promovida e apoiada pela secção de natação do LSC é de enorme importância para a saúde de todos nós e dos nossos atletas em particular, independentemente do desporto que praticam, pelo que todos somos interessados.

É desejo expresso desta secção, que esta palestra possa dar um contributo efectivo para uma melhor e mais correcta nutrição dos nossos atletas, possibilitando-lhes uma vida mais saudável com melhores resultados escolares e desportivos.



Por Leixões Natação Blogue

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Torregri 3 Cadetes A/B Campeões

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Decorreu no fim-de-semana de 17 e 18 de Julho na piscina de Passos de Ferreira, a ultima competição dedicada ao escalão de cadetes. Com uma presença total de 332 atletas, distribuídos por 22 clubes, os nossos jovens atletas apenas ganharam o torneio regional.

Com quase uma dezena de primeiros lugares e quase outros tantos lugares cimeiros, os nossos jovens atletas fizeram vibrar e, de que maneira, todos quantos assistiram nas bancadas, com as suas performances, talvez impulsionados pela presença do Tiago Oliveira, que assistiu à performance da sua jovem irmã e dos seus companheiros.

Num fim-de-semana que devido ao calor que se fazia sentir pareceu ser muito longo, os nossos atletas tiveram a oportunidade de por uma última vez conviverem também num almoço entre provas no Domingo, que se veio a tornar numa agradável descompressão antes do ataque à sessão final que ainda faltava.



Esse almoço parece ter sido um bom vitamínico, pois os cadetes “A” fizeram o favor de terminar esta competição, ganhando com grande autoridade as estafetas femininas de 4 x 100m Livres, com um tempo de 5:15.91 deixando a equipa adversária a cerca de 9 segundos. Para não ficarem mal na fotografia os masculinos decidiram ganhar a estafeta de 4 x 100m Livres com um tempo de 4:44:81 e deixar a equipa adversária a cerca de 14 segundos de distância.

Para o final ficou uma das despedidas de época mais bonitas de



sempre com uma ida ao banho de todas as equipas, treinadores e delegados incluídos, a que se juntou mais uma vez o Tiago em confraternização com estes jovens atletas, que se estendeu por cerca de uma hora.

Podem visualizar todas as fotos aqui >>>>>>


Por Leixões Natação Blogue

sábado, 17 de julho de 2010

Torregri 3 Cadetes A/B

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Resultados ao Vivo:

1ª Jornada - 17-07-2010

1. Femin. 400m Livres Cadetes A.........
2. Masc. 400m Livres Cadetes A.........
3. Femin. 200m Livres Cadetes B.........
4. Masc. 200m Livres Cadetes B.........
5. Femin. 4 x 100m Estilos Cadetes A.........
6. Masc. 4 x 100m Estilos Cadetes A.........
7. Femin. 4 x 100m Estilos Cadetes B.........
8. Masc. 4 x 100m Estilos Cadetes B.........


2ª Jornada - 1ª Sessão - 18-07-2010

9. Femin. 200m Estilos Cadetes A.........
10. Masc. 200m Estilos Cadetes A.........
11. Femin. 100m Bruços Cadetes B.........
12. Masc. 100m Bruços Cadetes B.........
13. Femin. 100m Bruços Cadetes A.........
14. Masc. 100m Bruços Cadetes A.........
15. Femin. 100m Mariposa Cadetes B.........
16. Masc. 100m Mariposa Cadetes B.........

2ª Jornada - 2ª Sessão - 18-07-2010

17. Femin. 100m Mariposa Cadetes A.........
18. Masc. 100m Mariposa Cadetes A.........
19. Femin. 200m Estilos Cadetes B.........
20. Masc. 200m Estilos Cadetes B..........
21. Femin. 100m Costas Cadetes A.........
22. Masc. 100m Costas Cadetes A.........
23. Femin. 100m Costas Cadetes B.........
24. Masc. 100m Costas Cadetes B.........
25. Femin. 100m Livres Cadetes A.........
26. Masc. 100m Livres Cadetes A.........
27. Femin. 4 x 100m Livres Cadetes B.........
28. Masc. 4 x 100m Livres Cadetes B.........
29. Femin. 4 x 100m Livres Cadetes A.........
30. Masc. 4 x 100m Livres Cadetes A.........

sexta-feira, 16 de julho de 2010

Campeonatos Regionais do Nordeste

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Realizaram-se, no final de Junho, os Campeonatos Regionais da Associação Regional de Natação do Nordeste, nas Piscinas Municipais de Vila Real, prova em que participaram 150 nadadores, em representação de 9 Clubes.

O Leixões fez deslocar a esta prova uma comitiva de 46 nadadores, do escalão de cadetes e infantis. Esta participação conjunta dos dois escalões constituiu-se como um prémio para os nadadores pelo empenho e dedicação que evidenciaram durante toda a época que agora está prestes a terminar, tendo sido um espaço de são convívio e troca de experiências entre todos os nadadores.



Desta forma, os nadadores mais novos puderam realizar uma progressiva integração no escalão dos Infantis, uma vez que no início da próxima época irão fazer parte desse grupo.

Os objectivos desta participação passavam não só pela vertente social, mas revestiram-se de uma importante componente desportiva, uma vez que importava perceber de que forma os nadadores correspondiam em situação de competição após (mais) um período de treino intenso, sendo para alguns nadadores uma oportunidade de realizar quatro sessões de treino (tantas quantas as jornadas disputadas) em condições adversas, uma vez que a ondulação da piscina obstava a obtenção de bons resultados e o período de descanso entre provas foi, em algumas situações, inexistente.

Ainda assim, os nadadores demonstraram a sua “raça” tendo vencido a totalidade das provas em que participaram, com um índice de eficiência competitiva (recordes pessoais) próximo dos 90%, o que demonstra a seriedade com que encaram as competições.

Essa seriedade foi comprovada através de 5 novos recordes do Clube, para o escalão de Infantis, nas provas de 50 e 100 metros livres, pelo Gonçalo Santos, na estafeta de 4x100 metros livres, constituída por Gonçalo Santos, Artur Marques, João Picão e Vítor Pereira e nas provas de 100 e 200 metros costas, pela Inês Lucas.

De referir, ainda, a obtenção de mais alguns TAC (Tempo de Admissão a Campeonatos) que possibilitam uma participação ainda mais consistente dos nossos nadadores nos campeonatos nacionais de infantis, a realizar na piscina de Campanhã, no Porto, no final do mês de Julho.

Os TAC foram obtidos pela Inês Ferraz, nas provas de 400 e 800 metros livres e pela Filipa Sousa, na prova de 200 metros costas, havendo ainda alguns nadadores que podem ainda alcançar esse tão desejado objectivo.

Como referência final, destaca-se a participação em peso dos nadadores dos dois escalões, bem demonstrativa da excelente dinâmica que se vive na formação leixonense.

Durante todo o fim-de-semana, os nadadores não se cansaram de apoiar os colegas, fossem eles do seu escalão ou de um escalão diferente: sentiram todos que eram parte de um só Clube e comportaram-se como uma equipa unida e coesa, que desta forma nos oferece as melhores expectativas para o futuro.

Temos Equipa! Temos Leixões!

Resultados Oficiais>>>>>


Texto & foto: site oficial LSC

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Estes atletas quando metem TURBO.... Ganham

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Inês Lucas vence Turbo
Mais uma alegria para a natação do Leixões Sport Club e um sinal de que o futuro está a ser convenientemente preparado. A nadadora infantil Inês Lucas foi a melhor atleta do Torneio ANNP/Turbo no seu escalão, vencendo três das quatro provas que realizou e classificando-se em segundo lugar na outra.

Com uma postura competitiva assinalável, Inês bateu ainda dois recordes do Clube, na categoria de infantil B, e deixou a 200 pontos de distância a segunda classificada do torneio, que se realizou no fim-de-semana nas Piscinas Municipais da Póvoa de Varzim.

Destaque também para Gonçalo Santos, que obteve o segundo posto na classificação colectiva e, mesmo não tendo nadado as suas melhores provas, ficou a escassos 14 pontos da vitória no torneio.

Gonçalo estabeleceu ainda um novo recorde do Clube na prova de 100 metros costas, no escalão infantil B.

Realce ainda para Filipa Sousa, que alcançou o terceiro posto nos 200 metros bruços, demonstrando uma evolução que teima em manter. Com apenas 9 meses de prática a nível federado, é já uma das (muitas) esperanças da natação leixonense.

Participaram no torneio organizado pela Associação de Natação do Norte de Portugal (ANNP) 255 nadadores, em representação de 23 Clubes.

O Leixões fez deslocar a esta prova uma comitiva de 21 nadadores, do escalão de infantis: Álvaro Sanchez, Ana Fernandes, Ana Henriques, Ana Mesquita, Ana Quaresma, André Rocha, Bárbara Silva, Daniela Costa, Diana Teixeira, Filipa Sousa, Francisco Tuna, Gonçalo Santos, Inês Ferraz, Inês Lucas, João Carvalho, João Picão, Luís Pimenta, Mafalda Santos, Mariana Preto, Rita Cardoso e Sofia Sousa.

Para terminar, uma palavra para o excelente espírito competitivo que estes jovens atletas demonstraram nesta competição, sendo que a grande maioria deles participou pela primeira vez numa competição disputada em piscina de dimensões olímpicas (50 metros) e para o enorme espírito de Equipa que se sentiu durante o fim de semana.


Texto & foto: site oficial LSC

sábado, 29 de maio de 2010

Torneio de Fundo Cadetes A\B em Guimarães

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Decorreu durante o fim-de-semana de 29 e 30 de Maio o torneio de fundo para os cadetes A/B com uma prestação dos nossos atletas mais uma vez digna e dentro do espírito desportivo que estes atletas já nos habituaram. Como destaque competitivo temos o cadete A Fábio Pereira com uma excelente prestação ficando com o segundo

lugar à geral com um tempo de 10:39.15m e com mais uma fantástica prestação da Cadete B Alexandra Santos, que ficou com o primeiro lugar à geral com um tempo de 6:19.82m.

No geral todos os atletas com mais ou menos dificuldades terminaram as suas provas saindo tal qual nos têm habituado….

De cabeça bem erguida pelo dever comprido.

Parabéns a todos.

Podem consultar aqui como sempre os resultados...

Sábado

Femininos - 800m Livres Tempos Finais - Cadetes A

Masculinos - 400m Livres Tempos Finais - Cadetes B


Domingo

Masculinos - 800m Livres Tempos Finais - Cadetes A


Femininos - 400m Livres Tempos Finais - Cadetes B


Por Leixões Natação Blogue

quinta-feira, 20 de maio de 2010

Gonçalo bate Recorde Nacional

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Pois é, o Gonçalo começa a habituar mal as hostes leixonenses com os seus cada vez mais extraordinários resultados. O Gonçalo, além de ter vencido o torneio masculino, pulverizou o recorde nacional (RN) nos 100 metros bruços.
O nosso atleta conseguiu este enorme feito com o tempo canhão de 1m09s54c, retirando mais de dois segundos ao anterior máximo (1m11s63c, que datava de Julho de 2003).

Gonçalo Santos, além do espectacular RN obtido, venceu este torneio com o total de 2253 pontos, conseguindo a vitória em quatro das cinco provas em disputa.
Parabéns Gonçalo



Por Leixões Natação Blogue
foto: site oficial LSC

Mais uma super prestação dos infantis

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Mais uma fantástica jornada da natação do Leixões Sport Club, desta vez no Torneio Nadador Completo em infantis, que decorreu no fim-de-semana no Complexo de Piscinas de Lousada – Gonçalo Santos, além de ter vencido o torneio masculino, pulverizou o recorde nacional (RN) nos 100 metros bruços(noutro artigo), Inês Lucas foi a melhor no torneio feminino e, em termos colectivos, a nossa Equipa alcançou 110 recordes pessoais nas 115 provas que nadou.

O Torneio Nadador Completo, para o escalão de Infantis, contou com a participação de 238 atletas em representação de 20 clubes. O nosso Clube esteve representado por 22 atletas (segunda maior representação neste torneio), sendo 11 masculinos (Álvaro Sanchez, André Rocha, André Esteves, Artur Marques, Francisco Tuna, Gonçalo Santos, João Carvalho, João Picão, Luis Pimenta, Nuno Barbosa e Vítor Pereira) e 11 femininos (Ana Folha, Ana Fernandes, Ana Henriques, Ana Mesquita, Ana Quaresma, Daniela Costa, Filipa Sousa, Inês Ferraz, Inês Lucas, Mafalda Santos, Mariana Preto e Sofia Sousa).

Neste Torneio todos os nadadores realizam cinco provas (100 metros mariposa, 100 costas, 100 bruços, 100 livres e 200 estilos), vencendo o nadador que obtenha mais pontos pela tabela FINA no total das cinco competições.

No sector feminino, a vitória sorriu à nossa jovem atleta Inês Lucas Alves com um total de 2113 pontos, alcançando o primeiro lugar em duas das cinco provas nadadas e deixando a 2.ª classificada a quase 100 pontos de distância.

Colectivamente, o nosso Clube venceu dois dos quatro troféus em disputa, pelo que o destaque tem de ser alargado a toda a nossa jovem equipa de infantis, treinada pelo professor Pedro Lima, que tem demonstrado uma enorme evolução esta época.

A prova disso são os 110 novos recordes pessoais estabelecidos este fim-de-semana em 115 provas nadadas, mais 14 TAC (Tempos de Admissão aos Campeonatos Nacionais) e 3 novos recordes do clube.

Já são 11 os nadadores do Leixões Sport Club apurados para os campeonatos nacionais de infantis.

Esperemos que estes jovens mantenham a mesma atitude e garra Leixonense, e ao mesmo tempo a humildade, para trabalharem cada vez mais e melhor, pois o futuro irá certamente reservar-nos surpresas bastante agradáveis.

Parabéns a todos pelos excelentes resultados e continuação de bom trabalho, para poderem dar cada vez mais alegrias a todos os Leixonenses.

Texto & foto: site oficial LSC

segunda-feira, 10 de maio de 2010

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Os Excelentes Textos da Prof. Criss Franca

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A partir de hoje passamos a contar com textos técnicos de excelente qualidade cedidos amavelmente pela Prof. Criss Franca. Professora de educação física, pós graduada em actividades aquáticas e fisiologia do exercício Físico. Residente em São Paulo no Brasil. Administra três Blogues sobre desporto e Saúde, aos quais convidamos todos a uma visita cuidada. Foi com muito gosto que ela aceitou colaborar com a cedência dos seus textos no nosso blogue. De referir que estes textos são fruto de árduas pesquisas e entrevistas realizadas pela Prof. Criss. Esperamos que desfrutem de toda a informação preciosa que aqui iremos colocar. À Prof. Criss o nosso muito obrigado.

Consultem os textos em .... "Artigos Técnicos" na Barra de Menus

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